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9.總有一日你會知 (修改)

8.愛的風吹 (修改)

民粹，太民粹了最近，因為蘇花「路」的爭議，讓台灣變態無比的民主，又做了一次最好的「展現」，縣長帶著縣民，北上抗爭，硬逼著限期通過環評，趁著最近的道路崩蹋，將十幾年的爭議「政策」，就這樣「強渡關山」的通了過。 實在話，對於他們的「主張」「論述」，我是高度質疑的，並且覺得難以接受。 首先，他們認為，環團和外地人，沒有資格對「花蓮」要怎麼發展下指導棋，要花東成為「台灣的後花園」，只是外地人的一廂情願，花東要怎麼發展，是花東人的意願，花東人的選擇。 說的好，可說句傷感情，傷人自尊的話：「可錢，是我們全台灣人出的，不管是「蘇花改」還是「蘇花高」，要「建」，東部人沒錢沒能力，建好了，要「維護」 ，不靠中央，東部人照樣沒這個錢，沒這個能力，要是中途壞了，要「修」，東部人，還是東部的「縣政府」，照常沒有這個能力，試問，所有的經費都要全台灣人來分擔，錢都是由全台灣的納稅人出，以經濟力而言，東部人一年佔的稅額，根本就是繩頭小數，要在東部建這樣一條花錢、花工的路，花的是全國的錢，就只要理會「東部人」的意願，東部人的聲音，東部人的需要，而花的是全國人的錢，不許其他的國人，環團說話，「有這種道理嗎？」」 說句更坦白、更傷人的話，就算要BOT，沒有中央幫忙，以東部的政府水準，財政水準，你B的了？你O的了？你怎麼T？沒有中央的幫忙，東部根本沒法有任何的大眾交通建設，而這個地方的經濟規模，人口數量根本就無力負擔，環團、或是全國的民眾，沒有對使用這麼大的國庫的錢，來替花東人建路「有發言權」？地是你們花東人的，可是錢是我們全國人的，政府、民代、環團、或是其他的國人怎麼沒有資格管我們的「錢」怎麼花？將蘇花「路」的建設與否，完全的視之為東部人的意願決定，不許非東部人的台灣人「插嘴」，這種論述有正當性嗎？你們要耍民粹，說花東是你們的，花東的未來由花東人決定，其他的台灣人也來耍民粹，「錢」可是我們「全台灣人」的，為什麼為了不到百萬人的「花東」，要花這麼大筆的「預算」？為了他們一條「安全回家的路」，就要花這麼大筆錢，使用這麼困難的工法，設計、施作的結果有高度的疑問，憑什麼要我們全台灣人為你們「回家安全的路」，花這麼大筆預算？造成日後的預算排擠怎麼辦？ 全台灣沒有一條「安全」的路回家的，就只有花東人有嗎？更何況，鐵路是假的還是怎樣？路明明就有，怎麼會沒有「安全回家的路」？沒有的是「公路」，不用「公路」，又有什麼「危險」？ 那個十年內害死上千人的論述，就更是數字騙局了。去查查一下好不好？全台灣那一條重要的幹道，那一個縣市十年不會死上千人的？台灣的交通事故死亡，早就是十大死因之一，台灣的所有的公路，還真的做到了那句名言：「那個地方不死人。」台灣有那幾個縣市，每年不因交通事故死個上百人的？蘇花公路死的人是全是因為坍方嗎？別拿這種數字遊戲來唬人。 道路不方便，指的是南下的路線，可是從南部北上的，有這困難嗎？花東的遊子只有在北部，沒有到南部嗎？怎麼不管南部的問題 我個人是高度的質疑在東部做這樣的大規模的公路工程的必要性。 要做這樣的大規模的公共交通工程，除了便了便利性、環保、安全性之外，我們是不是還要考量當地的經濟因素、產業規模、產業規劃，當地的人口數？ 蘇花高吵吵吵個多年，一堆人在談為什麼西部人可以有「高速公路」，還兩條，為什麼東部人一條都沒有，這公平嗎？當年在台灣興建第一條高速公路，甚至是高鐵時，都有人在質疑，到時有這個「運量」嗎？不會虧本吧。台灣西部的人口和經濟規模，和東部的差異非常的大，都市化也差常的大，在談「蘇花高」時，為什麼就沒有認真的去討論過，以東部的人口和經濟水準，這路建成了，會不會運量不足，使用率偏低的問題。 舉個例子好了，同樣是向中央吵吵吵多年，要興建的大型交通建設，高雄市的「高捷」好了，當年也是一樣，高雄人拼命的吵，說為什麼高雄人就不能有「捷運」，而只有台北人有，重北輕南，於是就在台灣這幾年，最惡劣的政治現象，政治學所稱的「肉桶分肥」之下，就花了近兩千億，建了「高捷」，結果是什麼？使用率嚴重「偏低」，根本就在「虧本」之中，整條高捷，雖說是BOT，可是資本幾乎是國營企業的，事實上和國家出錢沒兩樣，還公門遁入私門，以民營化為由，逃避監督，成為一大政商的生財後門。高雄人吵了多年要「捷運」，現在有了「捷運」，還是全中華民國的人出的錢搞的捷運，也不肯搭，不肯用，對於這種現象，高雄人都不覺得愧對「國人」嗎？我不知道其他的高雄市的市民怎麼想，可就我這個高雄市民而言，看著高捷不斷的虧本，經營成這樣，我們高雄人和國家拿了這麼多的錢，是這樣的利用的，就一個高雄市市民，我是覺得我這個高雄人當年這樣的吵「捷運」，愧對國人。 這種「肉桶分肥」的現象，這幾年在選舉之下，各個地方角頭和總統當選者、競選者的催化下，越是惡化，到處各縣市的「機場」，不就是這樣來的？小小的台灣，要這麼多的機場做什麼？可每個縣市的人都要，也不管有沒有這個運量，反正都是中央買單，康全國人之慨，搞個心理爽快的「公共建築」就好，就算政客有努力，而當地的人就以為「地方進步」，這樣的胡搞，以一地之「私」，害全國之「公」的現象還少了嗎？高雄的捷運都搞成這樣了，現在台中市也要搞，高雄的捷運不增加路線，不再增加錢投入，這條捷運是沒有前途的，又要在台中搞一條一樣的「肉桶工程」，最後的下場，是台中出現一條和高雄一樣，沒有運量，沒有效率的捷運，而慷全國人之慨，圖當地政客和當地人民「心理爽快」的工程，又一次的「肉桶分肥」，這像話嗎？ 同樣的，不管是蘇花高、蘇花改，我不談環保問題，我想問的是，以當地的產業規模，和人口規模，到時的運量夠嗎？符合營運成本嗎？這還是條工程非常的昂貴，工法非常的複雜的工程，中華民國欠錢欠成這樣，這工程搞下去，預算會不會排擠？能不能回本？就沒有人就這點來考慮這個工程要不要做？ 並且，以當地，花東縱谷的環境，要是人口因此大量的移入，大量的城市化，試問，當地的環境能承載嗎？這麼多的人進入後，當地的環運能負和嗎？垃圾量、污染量、當地的環境能承受？生態若是受到了破壞，人口大量的移入，「自然」就會受到「破壞」，這樣的花東，還有「觀光價值」？ 東部的觀光，根本就不該發展西部一樣的大型觀光團，大型旅行車的遊覽，而是因以散客的自由行，以長住為主，而不是和西部各觀光景點一樣大拜拜式的觀光，這才能就經濟上的到更多的利益，搞大型的團進團出的觀光，根本就是錯誤的發展方式，殺雞取卵、短視近利的經營，這樣搞，東部和西部有什麼不同？就算有了蘇花高，還是比西部遠，花時間，為什麼人家要受罪的到東部去做可以在西部參觀的方式？ 並且，要耍民粹，就來耍吧，東部人要發展觀光業，要拉陸客團，所以要「路」來搞大型的觀光團經濟，試問一下，為什麼西部人要替東部人出這個錢，來和自己的觀光業過不去？為什麼要幫東部發展這種「觀光團」經濟，來搶西部的觀光團經濟？東部路不通，這樣外國旅客留在西部消費觀光的時間不是更多？為什麼部人要這麼賤？ 這個蘇花「路」的大型建設，和過去的大型爭議的經濟建設有很大的不同點，不管是當年的「核四」，還是國光石化、六輕，都是遇到「避鄰情結」，也就是有利於「全國」（當然，也要看怎麼看這個問題就是了），而對當地人不利，也就是說，利益全民共享，而成本當地人來負擔，這種不公平的建設。 而這個蘇花「路」的爭議，剛好相反，是成本由「全國付出」，而利益是當地人「享」，核四、六輕的時候，是全國人為了大家的利益，而要少數人犧牲，這次是為了少數人的「利益」，要全國人來負擔，一個是多數人壓迫少數人的意志，不理會當地人的意願，強加的將建設放在他們家；另一個卻是少數人搞民粹的壓迫起多數人，硬要大家替他們「建設」。本質上非常的不同，和高捷比較像。 試問，若是營運量就是有限，也無法如所願的提振起當地的經濟，這錢「東部人」要賠國家嗎？西部有「高速公路」，是經濟發展、人口數量的規模到達一定的程度，不得不為；試問，今天的東部的經濟發展、人口數量，夠撐得起一條「高速公路」？要真的有那種經濟規模了，人口大量的移入，對東部、對東部人就真的是「好事」？當地的環境承受的了？ 我不談環保，我只談經濟發展，國家資源的分配，和工共建設的必要性，和使用效率，不管是蘇花高，還是蘇花改，從這個面向去看，花這麼大的錢和用這麼複雜的工法，有「必要性」嗎？ 這是不是又是一次重大的「肉桶分肥」？又是為了政客選舉利益和滿足人民情緒的荒謬經濟建設？這個國家的整體國家經濟發展方向在那裏？這樣亂搞，不斷的配合選舉，配合民粹的「肉桶分肥」，中華民國還搞得下去嗎？ 明明就是氣候變遷造成的災難，應該好好的檢討、改善，或是建立台灣更先進的救災標準、防災標準，建立統合性的救災機構，怎麼話題被引導成這個爭議十年的「蘇花路」的興建與否？並且，就這樣強渡「關山」的通過了，這像什麼話？我們是什麼水準的民主？台灣人是什麼水準的「現代公民」？這是什麼水準的「公共政策」討論？徹頭徹尾的耍民粹，這像什麼話？ 這根本就是「肉桶分肥」，不管是過去提到的「政見」要不要興建的「政客」們，或是今天真的在爭取，同意的政客，都是在「肉桶分肥」，其實說真的，高捷而未來的台中捷運，台灣一堆的「飛機場」都是一樣的現象，這種民主政治的「惡疾」，「肉桶分肥」在目前的台灣被各黨、各個政客執行的非常的徹底。 而全民也都在各地成為「幫凶」，除了「小私」，完全沒有「大公」的觀念，沒有以整個「國家」的觀點思考的觀念。更可笑的，台灣人還到處的堅持自己是個「國」，不管是台灣國國民，還是中華民國國民，成天的嚷嚷自己是個「國」，要有「國家」觀念，可是遇到「公共政策」的時候，全都「忘了」「國家」的存在，全成為「肉桶分肥」的「共犯」，想法子佔盡「國家」的「便宜」，吃定了「國家」，成天的搞政治忠誠度監督，要人「犧牲自己，原就「國家」」，可是卻總是在公共政策上，大搞「犧牲」國家，成就「自己」的「肉桶分肥」把戲，還視之為「理所當然」。還要所有的「政客」都要這麼做。 中華民國的國民，你們是這樣「愛國」的啊？台灣國的國民，你們是這樣「愛國」的啊？ 肉桶分肥的方式來「愛」？ 看到整個蘇花「路」的爭議，這個公共政策的討論，我惟一的想法就是， 台灣、台灣人啊、台灣社會啊，真是「民粹，太民粹了」。 好個「肉桶分肥」。  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

我和國家司法機器的交手事件（2）承接上文，那天我回家時，可以說是充滿自責和滿懷愧疚，對自已的人生觀、價值觀、生活哲學，充滿了矛盾和懷疑。說真的，內心的衝擊很大，誰都會的，平白無故的，讓人闖到自已家中，被人拔了電腦，這種驚恐的感覺，是前所未有的，難怪漢書裏的那些個大臣，死也不願面對刀筆吏，這種近於階下囚，生死存亡操在人手的感覺，真的很不好受。 幾件事，讓我感觸真的很大， 一、原來面對國家機器時，一個人是這麼的脆弱，一個人是這麼弱小。 說真的，突然跑來三個人要來我家鬧，如果是流氓土匪之類的，我還不會有這麼大的驚懼感，我對自已的「實力」還有一點信心，一些威嚇還嚇不到我。可是，現在威嚇我的是代表國家的「警察」。在我面前躍武揚威，嚇唬我！說真的，我害怕了！我無法還手啊！在當時我就發現這一點，我如果還擊的話，就是等於向整個國家機器挑戰，當日裏的那些警察，一個一直對我狐假虎威，我那時就一直在想，若不是你的身分是警察，現在你是執行公務！來吧！一對一的比一比，是要文攻還是武鬥，我不見得輸了你，怕了你，我怕的是你的身分，那身分所代表的「公權力」，我若是不從，就是代表向整個國家機器挑戰，我沒那麼大的膽和本事！不過，拿開你的警察身分，我就不信你能比我強在那裏！不管是比頭腦還是比身體，身為一個單獨的個體，一個人，我不覺得你比我強在那裏！可是，你們是警察，有搜索狀，執行國家公權力，我怕了你！你嚇到我了！原來，個人在面對國家公權力時，是這樣的渺小而無力，我第一次有這麼強的感受！ 二、我怎麼會犯這種錯誤！其實，那一個月，我發生了許多的錯誤，整個人在心理上的壓力好大，挫折感好強！在發生這件事之前，我就犯了許多不可原諒自已的錯誤！那時，我本來在準備一月分要舉行的國考，在十月時，我就先參加另一場國考，當作練習，預備在下一年，一舉達到目標，準備了好久，一直在照表操行，正當我要去先考練習戰時，發現一件大事，「我忘了報名，報名時間錯過了！」就為了這一場的練習戰，我將主力目標的考試報名時間，給忘了！我白忙了一場，沒趕上報名時間！只有在練習戰，就當實戰全力以赴！可是本來就只是考著玩的，沒當真，突然要當真，當然措手不及！於是，全白忙了！我這個白痴，準備了半天竟然錯過了最重要的報名！我幾個月的努力是為了什麼？我當時沮喪到了極點，這已經是我人生第二次犯了同樣的錯！第二次準備考試，準備到忘了報名！（第一次這事我不想說出來）去年初的時候，發生了一些事，我的憂鬱症復發了！從年初開始治療，大概吃了快半年的藥，那時，我已經覺得我好的差不多了，剛好我的醫生要出國幾個月，要將我丟給其他的醫生！我想每個人都是一樣的，覺得不想換醫生來讓另一個人知道自已的隱私，於是，我就自已決定斷藥了，我覺得我好的差不多了！可是，其實在九月珛的時候，我就發現，我好像不該自已斷藥的，好像在復發了！可是醫生又不在，就覺得算了，我可以靠自已的毅力控制住病情！太天真了！我又開始了，我又開始失去專注力，開始忘東忘西，開始失眠，開始情緒不斷上下起伏，莫名的沮喪感又附身了！黑狗又咬上我了！不斷的在生活上的大小事犯錯，忘東忘西，忘到連報名這件事都忘了！上一次，也是發現這種現象，錯亂到忘了報名，我才願意開始正視我有憂鬱症這個事實，我需要治療這個事實！沒想到，我又再來一次，又嚴重到犯了大錯，錯到連報名這種事都忘了！我太高估自已的控制能力，甚至會犯這種錯！賣東西都忘了檢查！就因為「忘了」這個動作，今天面臨牢獄威脅！ 從回家以來，就不斷的被我哥嘲笑！為什麼？我哥說，你平日裏都叫別人不要買盜版，不要看盜版，要尊重智慧財產權，現在尊重到你被抓？像我們這種平日就買盜版、看盜版的人都沒有事！怎樣？你覺得的你平日的人生觀正確嗎？不看盜版的人被人抓盜版，看盜版的人到處都是全沒事！ 我真是啞口無言啊！真是有夠嘔的！平日裏總是要人尊重智慧財產權，看不起看盜版、買盜版的人，不屑用 p2p的人，總覺得這種行為，會害死所有的創作人，買cd，還一天到晚被人嫌白痴，說這上網抓不就好了，買正版的幹什麼？可我平日就堅持我的想法！我是不隨波逐流的！其實，早就有人告訴我，看「亞津美」上網抓就行，我哥的朋友也可抓來給我看，結果我就是堅持要看正版，拼命的找光碟片，結果呢？我買的是盜版，還將盜版賣了出去！ 我怎麼見人啊！孔子說「斯人也，有斯疾也！」我是怎樣的一個人啊！讓朋友知道我賣盜版被抓，我怎麼見人啊！平日裏就對人家買盜版、看盜版的行為，非常的不屑，現在我還怎麼做人啊？怎麼見江東父老？我平日不斷強調看正版的形象，現在出這麼事，怎麼見人啊？這時的我，對我平日的人生觀和人生哲學，產生極大的動搖！早知如此，為什麼我平日要花那麼多錢買正版，去看電影，不會用p2p就好？犯法的人那麼多，他們幹了那麼多！為什麼要找我這個平日奉公守法的人麻煩？老天這樣對我，公平嗎？我就一個不小心，沒在出貨時多注意，就要遇到這種事，那些平日裏不斷的侵犯智慧財產權的人都沒事？說真的，當時我的心情真的十分不好受，總覺得整個人生觀都動搖了！（這個心靈上的挫折，引起日後我另一場鬥爭的開始） 三、我對不起我哥啊！那是他的電腦，我害的它被扣押，上面有他的客戶資料，和工作上的資料，我好難交待啊！我哥為此很快的又出錢，買了一台新的電腦，和重新安裝上，幾乎不到一天的工夫！沒有為此責備我，還安慰我，可是我替他惹了這麼大的麻煩，我心裏很不好受，真的很痛苦！ 感謝網路的存在雖然舊電腦被扣押了，可是新電腦很快就補上，所以我很快的就又能上網了！這時我在想的是，這到底是怎麼一回事？我的習慣是這樣的，一遇到事，我一定要弄個明白才行，一定要將資訊補齊才行，我不喜歡在無知的情況下面對任何事！ 其實以我的知識，我早就知道，這個案子，八成會「緩起訴」！國家也沒那種閒工夫為了我這種小案開庭，抓我坐牢，喂！我才侵犯了七十五元的法益，我吃一天的牢飯，不就超過了！沒人會那麼無聊吧！ 那時的我，第一個想到的是，既然有正版，為什麼我買的是盜版？那正版又長什麼樣？我總得弄清楚吧！於是上網拼命找，還是找不到正版的樣！ 這時我不得不對奇摩知識網感到感謝，謝謝奇摩！終於讓我了解這到底是怎麼一回事了！ 本來我一直在想，我是給「保智小隊」的警察給釣魚抓了！雖然說對這種行為，我覺得很不滿，可是他們會用這種方法辦案，我也是可以理解！當然啦！我對他們這麼大動作的搜索，不先查證一下，就行使強制分權，還有發搜索票的法官還是非常的不滿！當時我就決心，一定要向監察院告發他們，就這樣的證據就濫行搜索！這種事先看一下我的賣場，發個通知書給我不就行了！搜我家幹什麼？扣我的電腦幹什麼？這合比例原則嗎？這不太超過了嗎？ 可是上網找，奇摩知識網的朋友們的留言，才讓我發現，整件事和我想的根本就不是同樣的事！ 原來，台灣的「代理商」，是會幹這種吭殺小網民的事！根本就是那家「鴻聯國際開發」的人告發的，和有名的「基本國際」一樣，他們要的是我高額的「和解金」！利用「和解」換取「緩起訴」！原來許許多多的網友們都上過當了，而且都被狠狠的宰過了！被逼著付出高的驚人的和解金以換取緩起訴！ 這些人淨買一些日、韓片的代理權，而這些片子會買的人很少，市面上也很少出現，許多人在不知情的情形下，將盜版當二手貨，完全沒有圖利的想法，就被告發，移送法辦，和我一樣，被搜索、被逼著做筆錄、而且，電腦都被扣押！ 這些人平日都是奉公守法的小老百性，很多還是學生，就這樣被這條惡法，和這些藉此恐嚇取財的廠商，嚇得驚荒失挫，心神不寧，還因此付出慘痛的代價！以求息事寧人，自認倒楣！ 原來，就是那個我在警察局遇到的那個法務，告發我的！他根本就不是我想的那個也是喜歡「亞津美」的同好，我為此貼錢送貨的對象！而是存心釣魚，宰我的人！這根本是他們想「以刑逼民」的手段，想藉此坑殺我一筆和解金！我終於懂了，難怪要我快結標，是怕我賣給其他人，他們不好搞！ 原來，我的一片好心，是給「雷親」啊。 奇摩知識網，我是越看越心驚，也越看越憤怒，很久沒有人沒有事能讓我氣成這樣了！看到其他人的所面對的遭遇，我是既痛心，又憤怒到極點！我們國家司法機器是怎麼搞的？你們既然在當替人「恐嚇取財」的幫兇！ 學生行情，四萬元和解！社會人士，七萬元和解！原來這就是他們的目的！我終於懂了，整件事是怎麼一回事了！真的謝謝你們了，在知識網上留言的網友們，要不是你們的好心將你們慘痛的經驗留在網上，我還一直弄不懂發生了什麼事！ 尤其是，那個法務，在警察局，給我他的名片，要我和他們聯絡，我就一直想不通，檢察官會不會起訴我都還不知道，會不會認定我的構成要件成不成立都還不知道！怎麼你就要和我和解了！更何況，這不是公訴罪嗎？和你們「被害人」沒什麼吧！要不要和解，也要看人家要不要給我緩起訴啊！案子都還沒入地檢署，你和我聯絡什麼？你不就是證人嗎？很怪不是！看到網友的遭遇，我才知道，往往這些公司，都會在案子到地檢署之前，就先和他們聯絡，告訴他們，你要先和他們公司和解，才有可能換取緩起訴。如果不想留下前科的話，就乖乖配合，他們也會「原諒他」！而被害的網友們，常常都是在怕惹官司的想法下，答應了他們的與取與求，付出高額的和解金！這種事都玩到有「行情價了」！社會人士，一律七萬元和解；學生，一律四萬元左右，很多網友在遇到後，在彼此討論後，發現都有相同的公式！大家的遭遇也差不多，背景也差不多，根本沒幾個是以此大量重製營利的，都是誤賣盜版二手貨，在奇摩拍賣場，被人舉發，而付出高額和解金以脫刑事訴訟的麻煩！網友們都可以列出表，那幾家公司是專做這種事的公司，那幾部電影、影片是最常被釣魚成功的！ 謝謝你們了，這些好心留下自已遭遇的網友，你們終於讓我弄懂到底發生了什麼事！這到底在玩什麼！ 於是，我有什麼打算？ 「想得美啊！我是讓人欺負著玩的嗎？」要鬥就來鬥！我決定奉陪到底！ 還沒完呢，故事還長的呢，下次再寫！  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

多喝水 排毒不成反中毒多喝水 排毒不成反中毒文╱王正旭 (自由時報)民間傳言大量喝水可以「排毒」，但如果癌症病患喝下過量的水，反而會因無法將水分及時排除，導致肺水腫、心肺衰竭等「水中毒」現象。所以不管是一般人或是病患，喝水適量即可，多喝反而無益。 　門診中常有癌症患者詢問，民間盛傳喝水可以促使體內毒素排出，多喝水是否真的能促進新陳代謝？更有許多癌症患者想以喝水排毒的方式，將體內殘存的化學治療藥物隨尿液排出；甚至於有一位患者因對此說法深信不疑，因而一天中曾有喝到六千西西的水，引發「水中毒」的現象而必須住院治療。 　水是人體最重要的身體組成成分，我們身體大約有四十公升的水，而我們每天的失水量隨個人活動量及環境而不同，充足的水分是維持身體正常機能的必備條件；充足的水份攝取不僅只是解除身體生理所需，它也能加速身體的新陳代謝，維持正常的腦部運作與身體平衡系統，也將重要的養分、礦物質與維他命帶給所有器官，包括了骨骼肌肉系統。 　人體缺水如果佔體重的二％，就會感到口渴，這是最簡單的人體需要水的調節方式。據科學測定，人可以十七天不進食，但四十八小時不喝水將極可能導致死亡；且人體經由腎、肺、腸、消化分泌及皮膚等流失的水分至少有九百毫升，所以如果我們希望水能在身體內發揮醫療作用，多喝水是絕對必要的。 　因此，喝水也是一門學問。水既是人體的清道夫又是守護神，到底我們要吸收多少和怎樣吸收才算健康呢？每天該喝什麼水？怎樣喝水？喝多少水？這些看似微不足道的問題，卻是健康人生的重要關鍵。 　通常，我們人體一天的排尿量約有一千五百西西，再加上汗水、皮膚上直接蒸發的水分及糞便等，估計起來每日流失的水分大約有二千西西至三千西西，因此水分的補充量最好是在此一範圍內；但並非所有的人都適宜大量喝水，正常人喝太多水對健康不會有太大影響，只是可能造成排尿量增多，引起生活上的不方便。 　但是因癌症治療藥物中有時難免會對心臟、腎臟及肝臟造成傷害，當這些器官發生問題時，可能就不適合以一般多喝水的衡量標準；因為喝水太多反而因無法適度調節體內水分，導致體液電解質不平衡，甚至於因無法迅速的將水分排除引發肺水腫、心衰竭等問題（即俗稱的「水中毒」；由此可知，水喝太多會增加心臟及腎臟的負擔，若是癌症病患對於如何喝水及喝多少水有困擾時，最好依據病情聽從醫生的建議決定喝水的量，這樣可以避免攝取過多或過少的水分。 　另外，許多癌症病患希望藉由喝水達到保健排毒的目的，所以市面上就出現了所謂「機能性」的飲用水，標榜可以增強免疫力、清除自由基，如高氧水、優氧水、電解水、及特別添加礦物質的包裝水。究竟這些所謂的「機能」飲用水，對人體健康能發揮多大的作用？真的可以治病嗎？請務必要謹慎考量。 　要提醒大家的是，一般的飲用水本身就含有許多礦物質，經由煮沸過的白開水攝取就已足夠；如果飲用水中某種物質的濃度高而過度攝取，也易引起體內生理調節失衡，並不適合多喝。加上人體有著保持自我平衡的系統，所以即使是人體在不同情況下，需要不同份量的水分，身體也會發出一定的訊息（比如口渴）讓你知道；所以，該喝水時就要多喝水，且最好是飲用最天然的白開水，不該喝太多水的病患，就依據醫生指示補充適當的份量；相信正確且充足的喝水，將可以使我們活得更放心、更安全。（本文作者為中華民國癌症希望協會顧問醫師） .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

＊ 宏鑫西餐廳30年歷史真手藝真美饌務必預約訂席 ＊http://eatingout.network.com.tw/News/view.asp?IndexNo=3113＊ 宏鑫西餐廳30年歷史真手藝真美饌務必預約訂席 ＊ ＊宏鑫西餐廳為提供賓客耳目一新的感受日前重新裝潢，宏鑫餐廳在設計師巧手的規劃下，不僅天花板、地磚重新舖設，冷氣空調也全部更新，全店呈現出現代化時髦新穎的氛圍。全店備有56個席位，不論包場、宴請賓客或家庭、朋友餐敘，都是最理想的選擇。＊擁有30年深厚西廚手藝的劉家林師傅，廚藝功夫底子深厚劉師傅是為民國62年在希爾頓飯店第一批接受專業法式料理培訓的師傅，曾留學法國，畢業於藍帶廚藝學校，且為法國廚師協會會員。劉師傅創造的美味料理，常令人驚豔不已，例如烤田螺、菲力牛排、龍蝦套餐等均令饕客念念不忘，劉師傅不僅親身前往南方澳漁港採買新鮮漁貨，更親自栽種各類香草植物，因此店裡的海鮮料理或肉品佳餚，卓越的口感都令賓客讚不絕口，此外，店裡供應的各式沙拉，如蘋果沙拉、蘑菇沙拉及佳節推出的海鮮沙拉，都是師傅親自特別調製的口味，絕對能讓您一飽口福。＊品嚐道地的法式西餐，宏鑫餐廳絕對是您的上上選，許多饕客從年輕時期品享到中年、老年，因此宏鑫累積了不少忠實顧客。到宏鑫用餐，您可以感受到濃厚溫馨的歐洲鄉村氣氛，＊為免向隅，請電話預約訂席。＊日前除了重新裝潢，店主劉師傅亦搭配新氣氛，推出全新菜單。◎美味菜色介紹如下：＊主菜類美國嫩腰牛排＄850德式酸菜脆皮豬腳＄680香酒烤羊小排＄680法式甜酒燒鴨肉＄580香煎雞胸芒果汁＄580以上附法式焗田螺，今日湯，自助沙拉，香醇咖啡或茶不加前菜依價減收100元＊海鮮類乳酪焗龍蝦或蒜味選一（半隻）＄750法國白酒燴龍蝦墨麵＄750鮮嫩魚干貝捲龍蝦汁＄680香烤什錦海鮮拼盤＄750法式明蝦烤杏仁片＄720新鮮鮭魚明蝦捲＄680法式香酒鮮蠔＄650以上附法式焗田螺，今日湯，自助沙拉，香醇咖啡或茶不加前菜依價減收100元＊午餐菜單法式黑椒蜜汁燴小羊腿＄480法式蟹腿肉焗豬排＄420義式焗無骨雞腿排＄380俄式炒牛柳＄380鮮嫩魚香酒龍蝦汁＄480烤明蝦白酒鮭魚卵汁＄480法式田螺菲力牛排＄580以上附今日湯，自助沙拉，香醇咖啡或茶 (以上調味醬汁特以松露製作，歡迎細細品味)地址：台北市天母北路41號營業時間：11：00~22：00TEL：28761188 / 28736477 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

251.來自外星球的訪客    來自外星球的訪客作者：張恩鴻分類：哲學‧宗教／靈異‧神秘學叢書系列：解讀文明17出版社：晶冠出版日期：2007/10/30ISBN：9789867219534書籍編號：kk0188105定價：220 元一般會員價：79 折  174 元特別會員價：75 折  165 元書價若有異動，以出版社實際定價為準 團購數最低為 15 本以上評價數： (請將滑鼠移至星星處進行評價) 目前平均評價： 目前無網友評價 讀者評價： 文字連結 複製語法 <p><a href="http://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0188105">來自外星球的訪客</a> 圖片連結 複製語法 <p><a href="http://www.silkbook.com/book_detail.asp?goods_ser=kk0188105"><img src="http://www.silkbook.com/mall_image/bk/kk0188105.jpg" ALT="來自外星球的訪客" height="120" width="90" class="pic3"></a></p> │　 內容簡介　│　同類書籍　│　　│　

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?【試聽音源】AYU最新單曲 :: talkin 2 myself前奏(清晰版):http://www.esnips.com/doc/471f333d-532c-4682-99e2-0d2870147446/AYU---talkin-2-myself-(intro)副歌:第一段http://www.esnips.com/doc/20195ef2-f062-4276-91bf-5001d6c8c079/talkin-2-myself-(chorus-1)第二段http://www.esnips.com/doc/212f828c-e10f-42a7-9ab8-dcb0109d9eb7/talkin-2-myself-(chorus-2) .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

|| 情報 || 長澤雅美與「嵐」二宮和也地下情曝光！YAHOO 新聞 8/13日本新生代人氣女星長澤雅美被把走了，而對象竟然是傑尼斯偶像團體「嵐」的二宮和也！根據13日的日刊體育報報導，長澤雅美與二宮和也因為在2005年時合作富士電視台連續劇「溫柔時光」而開始交往，直到最近才被日本媒體挖出這段已經埋藏兩年的地下情。長澤雅美與二宮和也因日劇「溫柔時光」結識，兩人在戲中扮演戀人，沒想到竟假戲真做，長澤當時還跟朋友表示：「二宮推薦的音樂很棒！」，至於二宮則曾在電視節目表示希望能有個會做餃子的女友，而長澤的拿手料理也剛好就是這項，也難怪兩人會日久生情，低調交往兩年。關係人士透露，由於在外面約會風險很大，雙方又是當紅藝人，所以幾乎都在家中碰面，對這段戀情真的相當保護，不過為何會選在此時給日刊體育報獨家曝光？很有可能是因為八卦雜誌拍到照片，才會以「破獨家」的方式主動進行消毒。至於「二長戀」後續發展如何？是否可以突破雙方經紀公司的隔閡繼續下去，想必才是接下來媒體與粉絲注目的焦點。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .